Nekklachten

Nekklachten
Nekklachten kunnen ontstaan als gevolg van vermoeidheid na een lange fietstocht.

Intrinsieke factoren:

  • Verschil in armlengte, waardoor er een assymetrische houding ontstaat (5).
  • Scoliose (5).

Extrinsieke factoren:

  • Lang in de beugels fietsen, te grote strekking van de nek (20).
  • Bril dragen, idem (20).
  • Te kleine afstand tussen zadel en stuur, waardoor een overstrekking van de nek ontstaat (5).
  • Idem wanneer het zadel te hoog staat (5).

Preventie:

  • Veel wisselen van houding (5).
  • Juiste fietsafstelling (5, 20, 20)

Terug naar Blessures & Verzorging.