Achillespeesblessure

Achillespeesklachten
Het klachtenbeeld is vergelijkbaar als van de patellapeesklachten. Pijn bij starten van sporten, vaak tijdens het sporten gaat het beter. In een ver gevorderd stadium kunnen ook tijdens het sporten klachten optreden (11).

Intrinsieke factoren:

  • Leeftijd. De peeskwaliteit neemt af bij het ouder worden. De klacht komt dus vaker bij oudere (mannen) voor (11).

Extrinsieke factoren:

  • Plaatsing van het voetplaatje. Als het plaatje te ver naar voren staat, grotere hefboom, dus meer kracht op de pees (3, 5).
  • Te laag zadel, waardoor de hiel te ver naar beneden wordt geduwd, wat weer meer spanning op de achillespees geeft (3, 5)
  • Te hoge trainingsintensiteit (2).

Preventie:

  • Rekken van de kuitspieren (5).
  • Juiste fietsafstelling (5).
  • Een goede trainingsopbouw (5).

Terug naar Blessures & Verzorging.